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高效复习临床执业医师考试的四个要点

来源:金英杰医学       点击数:9804      更新时间:2017-09-25
高效复习临床执业医师考试的四个要点

  关于高效复习临床执业医师考试的四个要点,相信很多要参加临床执业医师考试的考生都很想了解,为帮助大家更好的复习,金英杰医学网小编就为大家整理了高效复习临床执业医师考试的四个要点的具体内容如下:

  一、**复习时间:复习的时间段需要**不被打扰,把手机调成静音或者关机。

  二、“番茄闹钟”法:对于注意力比较难集中的朋友,可以设置一个“番茄闹钟”,时长可以15-30分钟,强迫自己专心复习,然后可以奖励自己休息几分钟等等,再开始下一个“番茄时间”。把复习时间分割成一段一段,正向激励自己。

  三、“睡前回忆”法:在睡前将**所复习的内容像放电影一样在脑海里过一遍,看看自己记住了多少内容,对于记不住的内容也不需要有负罪感。我们的大脑在睡眠中,会把学习的内容进行整理归纳,神经突触的连接会进一步增加,更有益于记忆。在大量复习过后,一定要美美地睡一觉,让大脑自行整理吸收新知识。

  四、“坐享其成”法:每天起床后,可以进行静坐冥想,时间从几分钟到几十分钟不等。身体坐直,闭上眼睛,所有的注意力和感觉都集中到一呼一吸之间,只关注呼吸。长期坚持,可以提高注意力。


责任编辑:SDD

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